Iremos começar com a frase: “Mãos limpas salvam vidas.”
Esta frase é uma afirmação que nunca fez tanto sentido quanto após a pandemia do coronavírus pois a lavagem das mãos é uma das melhores maneiras de remover germes, evitando assim o adoecimento e a propagação de outros patógenos.
Após saber disso é importante você saber em quais momentos temos que lavar as mãos, os mais importantes são:
Após usar o banheiro.
Antes, durante e depois de preparar os alimentos.
Antes de comer.
Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar.
Depois de manusear os animais.
Quando chegar em casa, na casa de outras pessoas ou no trabalho.
Além de tomar esses cuidados use produtos testados e indicados cientificamente para a assepsia das mãos para que assim você esteja devidamente protegido. É indicado lavar as mãos com água e sabonete líquido em ambientes públicos pois assim o uso unipessoal aumenta a eficiência na remoção de organismos causadores de doenças e além disso é contra indicado lavar as mãos apenas com água. Para as pessoas que sentem irritação ao lavar as mãos é aconselhável utilizar sabonetes com um pH diferente.
Outra prática bastante importante é evitar levar as mãos aos olhos, boca e nariz. Após essa rotina cabe a nós ensinarmos às crianças todas essas práticas para que comecem desde cedo a implementar isso em suas rotinas.
Para lavar as mãos corretamente:
1 – Molhe as mãos com água limpa e corrente, feche a torneira.
2 – Aplique sabão e ensaboe bem por 20 segundos (ou mais se a sujeira estiver arraigada).
3 – Esfregue as mãos rapidamente em todas as superfícies de suas mãos e pulsos.
4 – Não se esqueça das costas das mãos, dos pulsos, entre os dedos e sob as unhas.
5 – Se possível, remova anéis e relógios antes de lavar as mãos ou certifique-se de mover os anéis para lavar sob eles, pois podem existir microrganismos.
6 – Enxágue bem em água corrente e certifique-se de que todos os vestígios de sabão sejam removidos.
7 – Seque as mãos com uma toalha limpa ou seque-as ao ar.
8 – É melhor usar toalhas de papel (ou toalha de pano de uso único).
9 – Seque sob quaisquer anéis, pois eles podem ser uma fonte de contaminação futura se permanecerem úmidos.
